แทร็กนอร์ดิค

Nordic Track ก่อตั้งขึ้นเมื่อ 20 ปีก่อน แรกมาพร้อมกับสกีซึ่งเป็นความสำเร็จอย่างมากในตลาดโลก ในตอนท้ายของทศวรรษ 1990 Nordic Track ได้ขยายไปสู่อุปกรณ์ออกกำลังกายเช่นเครื่องรูปไข่และลู่วิ่ง Nordic Track ให้ความสำคัญกับการออกแบบผลิตภัณฑ์ของตนเสมอและสร้างความพึงพอใจสูงสุด วันนี้ บริษัท ยังมีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่นเครื่องใช้ไฟฟ้าจักรยานจักรยานและอื่น ๆ อีกมากมาย ปัจจุบันมี บริษัท NordicTrack เป็น บริษัท ในเครือของ ICON Health & Fitness

Treadmill: มีหลายสายพันธุ์ของลู่วิ่งสแกนดิเนเวีย

A-Series: ผลิตภัณฑ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดที่ให้การฝึกอบรมด้านการแข่งขัน

Trading Series: เหมาะสำหรับโรงยิมและมุ่งเน้นเรื่องความทนทาน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้งานตลอดชีวิต

Elite Series: ออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของนักวิ่งและคุณลักษณะใหม่ ๆ นี่เป็นหนึ่งในแบรนด์ชั้นนำของภาคเหนือ

Reflex Series: การออกแบบประกอบด้วยเบาะรองนั่งที่ลดการกระแทกลง 38% เมื่อเทียบกับการวิ่งนอก เป็นหนึ่งในนวัตกรรมการออกแบบของสแกนดิเนเวีย

ซีรี่ส์เอนเอียง: มีความชัน 40% Elliptical Training Equipment: มีรูปแบบสำหรับการฝึกอบรม Elliptical Scandinavian Elliptical

Power Ramp Series: การออกแบบนี้ทำขึ้นในโรงยิมและได้รับการมุ่งเน้นในระยะยาว

Trading Series: นี่เป็นผลิตภัณฑ์นอร์ดิกที่มุ่งเน้นไปที่โรงยิม นักสกี: นี่เป็นผลิตภัณฑ์แรกในผลิตภัณฑ์ของชาวนอร์ดิค แต่แม้หลังจาก 20 ปีเครื่องที่ต้องการมากที่สุดสำหรับการเผาไหม้แคลอรี่เป็นหนึ่งในเครื่องจักรที่เหมาะสม สำหรับนักผจญภัย Classic Pro Skier ยังคงเป็นรุ่น [Upright Series] ปีพ. ศ. 2508-2545: ใช้เทคโนโลยีใหม่ล่าสุดและแข็งแกร่ง Upright Series ประกอบด้วยการ์ดiFit®, AutoBreeze (TM) เทคโนโลยี ) Fan and InterPlay (TM) Music Port

ซีรีส์ Recumbent Series: หากคุณกำลังมองหาการออกกำลังกายที่สะดวกสบายที่ด้านหลังและข้อต่อช่วงการโกหกเหมาะสำหรับคุณ

อุปกรณ์เสริม:

เครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจแบบไร้สาย: เป็นอุปกรณ์เสริมที่ช่วยให้เดินสบาย ๆ บนลู่วิ่ง

ชุดอุปกรณ์สำหรับวิ่งเหยียบ: เป็นอุปกรณ์เสริมที่ช่วยยืดอายุการใช้งานของเครื่องวิ่งและช่วยให้คุณออกกำลังกาย น้ำหนัก 20 ปอนด์ Nordic Track Dumbshell Rack: วิธีนี้ช่วยลดน้ำหนักวัชพืช

นอร์ดิกแทร็ก / การออกกำลังกายด้วย Ball Tubing: อาหารเสริมตัวนี้ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และช่วยให้การออกกำลังกายเสร็จสมบูรณ์

Nordic Track Body Toning Kit: ชุดนี้มีขนาดประมาณ น้ำหนัก 196 ปอนด์ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

น้ำหนักของชาวยุโรป: ผลิตจากวัสดุใหม่ล่าสุดและมอบความสบายและประสิทธิภาพสูงสุด

Source by Praveen Pai

พักปลอดภัยในเมืองที่ไม่รู้จัก

เมืองส่วนใหญ่มีความปลอดภัยมากกว่าที่คุณคิดและ New York, London และ Tokyo ทั้งหมดอยู่ในรายชื่อเมืองที่ปลอดภัยที่สุดในโลก มีข้อควรระวังมากมายเมื่อคุณเดินทางไปยังเมืองที่ไม่รู้จัก ขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณปลอดภัยขณะเพลิดเพลินกับข้อเสนอพิเศษของเมือง

อย่าพยายามทำให้เห็นได้ชัดว่าคุณเพิ่งไปเยือน เรียนรู้อย่างน้อยรูปแบบทั่วไปของเมือง; คุณยังต้องไปหาที่โรงแรมของคุณสำหรับทุกอย่างอื่น พยายามอย่าเดินไปรอบ ๆ ด้วยกล้องถ่ายรูปป้ายแผนที่หรือห้องสมุดและอย่าลืมลืมสิ่งของมีค่าทั้งหมดในห้องของโรงแรม

ทุกเมืองใหญ่มีพื้นที่ที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ตลอดทั้งวัน แต่คุณไม่ได้รับคำแนะนำให้เข้ามามีส่วนร่วมหลังจากที่มืด ตัวอย่างเช่นในนิวยอร์กคุณอาจไม่ต้องการไป Lower East Side หรือ Central Park หลังจากมืด ในกรุงลอนดอนคุณต้องหลีกเลี่ยง Soho และ King's Cross และควรระวังใน Gare du Nord Les Halles และ Stalingrad ในปารีส

อย่าพกเงินทั้งหมดของคุณเอาไว้ ดังนั้นหากกระเป๋าสตางค์หรือกระเป๋าสตางค์ของคุณถูกขโมยคุณสามารถหลีกเลี่ยงการถูกทิ้งไว้โดยไม่มีเงิน นักเดินทางจำนวนมากพึ่งพาเงินในตู้เอทีเอ็มขณะเดินทาง พวกเขาเป็นเรื่องง่ายทุกที่และโดยทั่วไปได้รับอัตราที่ดีกว่าด้วยตัวเลือกเพื่อหลีกเลี่ยงค่าคอมมิชชั่น

ลองเลือก ATM ที่เป็นแบบสาธารณะหรือแบบแออัด ถ้าคุณใช้เวลากลางคืนลองเลือกหนึ่งที่มีความสว่างดี ถ้าคุณต้องใช้ตู้เอทีเอ็มในสถานที่แยกให้รอสักครู่ในพื้นที่เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีใครสงสัยว่าอยู่ใกล้ ๆ และทันทีที่คุณมีเงินออกจากพื้นที่ อย่าอยู่นานเพราะไม่ปลอดภัย

ยามพ็อกเก็ตและขโมยชิงทรัพย์ชอบพื้นที่แออัดที่นักท่องเที่ยวรวบรวม หากคุณพกพาเอกสารที่มีคุณค่าเช่นหนังสือเดินทางตั๋ว ฯลฯ เก็บไว้ในกล่องเงินสดที่สวมใส่ ผู้ชายควรสวมใส่กระเป๋าสตางค์ในกระเป๋าใบแรกไม่ใช่ในกระเป๋าหลังซึ่งทำให้กระเป๋ามีปัญหา และผู้หญิงต้องติดแน่นในถุงของพวกเขาและทำให้มันยากขึ้นสำหรับ passer-by ที่จะยึดมัน

ถ้าคุณกำลังเผชิญหน้ากับคนขอทานคนเลี้ยงแกะหรือคนจรจัดคุณไม่ควรพูดคุยกับพวกเขา สุภาพ แต่ชัดเจน "ไม่" หรือสั่นศีรษะสามารถยับยั้งพวกเขา อย่าล่อลวงให้พวกเขาเข้าร่วมเล่นเกมไพ่หรือการพนันอื่น ๆ บนท้องถนน เหล่านี้มักจะหลอกลวงและเหล่านี้ส่วนใหญ่ผิดกฎหมาย ถ้ามีคนถูกจับบนถนนหรือรู้สึกไม่สบายใจให้เข้าไปในอาคารสาธารณะพิพิธภัณฑ์หรือร้านค้า

หลายเมืองมีระบบขนส่งสาธารณะที่ยอดเยี่ยมและฉันรู้สึกละอายใจที่จะไม่ใช้พวกเขาในช่วงพักของคุณ หากคุณอยู่บนถนนใต้ดินรถไฟใต้ดินหรือใต้ดินโปรดใส่ใจกับกระเป๋าสตางค์และกระเป๋าสตางค์ของคุณโดยเฉพาะ หลังจากรถไฟมาถึงให้เลือกรถที่ถูกครอบครองโดยคนหลายคนและไม่ว่างเปล่า ในระบบขนส่งสาธารณะบางแห่งรถแรกหรือคันสุดท้ายจะถูกครอบครองโดยผู้เฝ้าหรือผู้เก็บตั๋ว

หนึ่งในอันตรายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ต้องเผชิญกับเมืองที่ไม่รู้จักคือความสูญเสียเพียงอย่างเดียว แผนที่สามารถดูได้จากเกือบทุกที่และสามารถเข้าถึงได้ง่ายทั้งแบบออนไลน์และแบบพิมพ์ ไม่มีข้ออ้างที่จะไม่มีแผนที่ถูกต้องกับคุณ หลายเมืองให้แผนที่ตรงบริเวณสถานที่ท่องเที่ยวสถานีรถไฟใต้ดินและรถประจำทางและอื่น ๆ นอกจากนี้

ขั้นตอนที่มีประโยชน์อีกประการหนึ่งคือการอธิบายชื่อและที่อยู่ของโรงแรม อย่าลืมไปกับคุณในขณะที่คุณอยู่ในเมืองท่องเที่ยว ข้อมูลจะต้องพิมพ์เป็นภาษาอังกฤษและภาษาท้องถิ่นถ้ามี มันง่ายกว่าที่จะจัดการกับคนขับรถแท็กซี่ด้วยบัตรกว่าถ้าคุณไม่ถูกต้องรู้จักชื่อของโรงแรม มีโอกาสน้อยที่คุณจะบังเอิญเข้าไปในที่ที่ไม่ถูกต้อง ใช้รถที่ได้รับอนุญาตอย่างเป็นทางการและได้รับอนุญาตเสมอและถ้าคุณมีข้อสงสัยใด ๆ ให้หาคนที่ต้องการความช่วยเหลือ

ปัจจุบันการเดินทางอาจเป็นเรื่องที่เครียดมากโดยไม่ต้องกังวลเรื่องความปลอดภัยส่วนบุคคลของคุณ การเข้าพักอย่างปลอดภัยถือเป็นสิ่งสำคัญและคุณต้องเตรียมตัวก่อนที่จะเดินทางไปยังเมืองที่ไม่รู้จัก เคล็ดลับและหลักเกณฑ์เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับรากฐานที่ปลอดภัยที่สุดหากคุณกำลังเดินทางไปที่ใหม่ ๆ คำแนะนำที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องจำคือความคิดที่ว่าคุณจะไปที่ไหนและหาชื่อโรงแรมของคุณและเก็บเงินไว้ในโรงแรม

Source by Lisa P Parker

แพ็คเกจท่องเที่ยวยอดนิยมในโกลด์โคสต์ – Main Beach

โกลด์โคสต์ออสเตรเลียในออสเตรเลียเป็นที่สงสัยว่าเป็นหนึ่งในรีสอร์ทท่องเที่ยวและวันหยุดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในออสเตรเลียและทั่วโลก ชายหาดเป็นเอกลักษณ์เนื่องจากผู้เข้าชมสามารถเลือกความคึกคักของย่านบันเทิงหรือวันหยุดชะงักงันในการผ่อนคลายชายหาดและสถานที่ท่องเที่ยวชายฝั่งอื่น ๆ เรามีอพาร์ทเมนท์อิสระรีสอร์ทริมทะเลโรงแรมและโรงแรมทุกแห่งเสนอที่พักราคาถูกและความหรูหราของ Gold Coast

ที่ South Bank ทางด้านใต้ของชายหาด Kingscliff ที่น่าสนใจมากและทางตอนเหนือของเมืองชนบทของ Beenleigh ชายหาดที่สวยงามโดดเด่นรวมทั้ง Surfers Paradise และ Broadbeach ตั้งอยู่ใจกลางเมืองและ Hinterland ตั้งอยู่ในใจกลางเมืองทางตะวันตกของสถานที่ท่องเที่ยวริมทะเลยอดนิยม มีมากที่จะทำในโกลด์โคสต์ว่าการเฉลิมฉลองในครอบครัวไม่เคยหูหนวกและมีที่พักสำหรับทุกงบประมาณ

หาด Main เป็นสถานที่หลักสำหรับการท่องเที่ยวริมทะเลและสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันหยุดหรือวันหยุดที่เริ่มทัวร์ชม Main Beach มีชายหาดขนาดใหญ่ช้อปปิ้งที่ยอดเยี่ยมในห้างสรรพสินค้าและห้างสรรพสินค้าสวนสาธารณะพักผ่อนหย่อนใจและร้านกาแฟคาเฟ่ร้านอาหารและร้านอาหารมากมายบนถนน Tedder Avenue ที่มีชื่อเสียง

ที่พักเมนบีชมีรูปแบบและการกำหนดค่าห้องพักอย่างเต็มรูปแบบรวมทั้งรีสอร์ทโกลด์โคสต์โรงแรมหอพักโมเต็ลและอพาร์ตเมนต์ที่มีอยู่ด้วยตนเอง มีความสนุกสนานและความสนุกสนานในวันหยุดของเมนบีชและใช้เวลาในการจองวันหยุดพักผ่อนของ Golden Beach ให้แน่ใจว่าคุณได้เห็นและทำทุกอย่างที่คุณและครอบครัวต้องการ Spit ตั้งอยู่ทางเหนือของชายหาดหลักตั้งอยู่ระหว่าง Broadwater และ Pacific Ocean สถานที่ท่องเที่ยวน่าสนใจเช่น Sea World, Palazzo Versace Hotel และ Marina Mirage ตั้งอยู่ในพื้นที่ Spit

มีโรงแรม Main Beach ที่ได้รับการคัดสรรมาเป็นอย่างดีเช่นอพาร์ทเมนท์ที่มีอยู่ในตนเองเช่น Golden Sands, Amira Apartments, Contessa Holiday Apartments, Deville Apartments, Crest Apartments, Hibiscus และ Aloha Lane Apartments โรงแรมหลายแห่งตั้งอยู่ Main Beach เช่น Beachside Towers Palazzo Versace Hotel และ Carrington Court หรูหราระดับห้าดาว รีสอร์ทของเราประกอบด้วย Chidori Court, Mint Resorts and Apartments, ออสการ์ออนซีซันรีสอร์ท, โอเชียนแซนด์รีสอร์ท, แปซิฟิค Views Resort และ BreakFree Maldives Resort Gold Coast Lodging Sea World Resort and Water Park เป็นรีสอร์ทระดับ 4 ดาวที่ผสมผสานที่พักใน Gold Coast เข้ากับสวนสนุก Gold Coast และเป็นที่พักระดับ 4.5 ดาวพร้อมสวนสนุกและสระว่ายน้ำแบบลากูนสามแห่ง

หาด Main ยังมีบ้านในชนบทกระท่อมคาราวานและตั้งแคมป์ในสวนสาธารณะนักท่องเที่ยว มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายและทัวร์รอบ ๆ Main Beach และทุกอย่างในราคาที่เหมาะสม สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจบางแห่ง ได้แก่ Sea World โรงเรียนสอนการว่ายน้ำเปียก Marina Mirage Gold Coast และ Brad Holmes Surf Coaching สำหรับผู้ที่ต้องการความเป็นอิสระและท่องเว็บอย่างสมบูรณ์ ซีเวิร์ลเป็นหนึ่งในสวนสนุกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหาดโกลเด้นพร้อมกับทัวร์ที่น่าตื่นเต้นและกิจกรรมประจำวันที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนในครอบครัว ด้วยอ่าวฉลามที่ Sea World ผู้เข้าชมสามารถอยู่ใกล้ชิดและมั่นใจได้มากขึ้นทุกหลังกระจกกันฝนดูโลกที่ชาวบ้านกลัวมากที่สุดในมหาสมุทร ในทะเลโลกยังมีหมีขั้วโลกชายฝั่งที่หมีขั้วโลกเหนือมาในสภาพแวดล้อมอาร์กติก นอกจากนี้ซีเวิร์นยังเชิญชวนให้คุณนำเสนอการดำน้ำดูปะการังและการแสดงปลาโลมาปกติ

Source by Jamie H

การทบทวนรูปไข่แบบ NordicTrack SpaceSaver

วัตถุประสงค์รูปไข่ของ NordicTrack SpaceSaver คือการพิจารณาว่าผู้รักการออกกำลังกายในบ้านทุกคนไม่ได้มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน เครื่องรูปไข่เหล่านี้สามารถหมุนแป้นเหยียบและฐานเพื่อให้เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ไม่มีสถานที่ นี่ไม่ใช่ปัญหาเลยเพราะการออกแบบรูปทรงรีขั้นบันไดแบบ 1 ขั้นตอนช่วยให้คุณสามารถแกว่งไปมาได้ด้วยการเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียว

เริ่มต้นด้วยบางร้านค้าให้บริการประกอบบ้าน แต่ตัวอาคารเองไม่ใช่ปัญหาที่แท้จริง นี่เป็นข้อได้เปรียบที่จะทราบว่ารูปไข่ถูกสร้างขึ้นเพื่อการบำรุงรักษาในอนาคตเพราะยังเหมาะสำหรับการหล่อลื่นข้อต่อ โน้ตบุ๊ค SpaceSaver รูปไข่เป็นเรื่องยากเหมือนกับเครื่องรูปไข่อื่น ๆ แต่ไม่แข็งแรงเท่ารุ่นที่มีราคาสูงกว่าที่มีความเข้มสูงกว่า

คุณลักษณะที่ยอดเยี่ยมต่อไปที่ฉันต้องพูดถึงคือเทคโนโลยี NordicTrack SpaceSaver รูปไข่ Stride Select (TM) NordicTrack เป็นผู้ผลิตรูปไข่รูปแบบแรกที่นำเสนอนวัตกรรมนี้ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถกำหนดเวลาการกำหนดเป้าหมายสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆได้ การทดสอบครั้งแรกน่าแปลกใจ SpaceSaver ทำงานได้อย่างราบรื่นด้วยเสียงรบกวนน้อยที่สุด ขารองรับมีขนาดใหญ่จึงง่ายต่อการหาตำแหน่งออกกำลังกายที่สะดวกที่สุด

เมื่อปรับตามขั้นตอนที่สั้นลงนี่คือจุดมุ่งหมายที่ต้นขาและต้นขา บันไดกลางช่วยในการกำหนดเป้าหมายของร่างกายรวมกล้ามเนื้อขั้นพื้นฐานและจุดจับความรัก ขั้นตอนอีกต่อไปทำงานบนหลังของขาและบูมช่วยในการกำจัดน้ำส้มและหลุมที่ไม่พึงประสงค์

เครื่องรูปไข่รูปไข่ NordicTrack SpaceSaver มาพร้อมกับ 10 โปรแกรมการฝึกอบรม 8 ของพวกเขาสามารถตั้งค่าการชกมวยและความต้านทานซึ่งเป็นที่ดีสำหรับความยืดหยุ่นของการออกกำลังกายโดยไม่คำนึงถึงความรุนแรงหรือการฝึกความอดทน อีก 2 เครื่องกระตุ้นหัวใจที่ทำงานในเขตจังหวะการเต้นของหัวใจในที่ทำงาน เทคโนโลยี Cardio Grip ™จะแสดงการวัดชีพจรที่ถูกต้องและแสดงบนหน้าจอ Clear View ™ซึ่งจะแสดงข้อมูลทั่วไปเช่นเวลาความเร็วและความต้านทานและหมุนได้ 180 องศาไปยังระดับต่างๆของผู้ใช้

คุณลักษณะสุดท้ายที่ฉันพูดถึงคือพัดลม CoolAire (TM) NordicTrack ภูมิใจที่สามารถออกกำลังกายได้อย่างสะดวกสบายบนอุปกรณ์ ที่ด้านบนของคอนโซลคือการตั้งค่าความเร็วสูงและต่ำของพัดลมซึ่งเหมาะมากสำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูง

ข้อดี – ประหยัดพื้นที่, ราคา, ปรับขั้นได้, กำหนดเป้าหมายแน่นอน [196590] [การรับประกัน]

คะแนนจากลูกค้ารูปไข่ของ NordicTrack SpaceSaver เป็นสิ่งที่ดีมาก จุดหลักของการขายรูปไข่นี้คือความสามารถในการโยนออกไปได้อย่างง่ายดายหากขาดพื้นที่เป็นปัญหา เมื่อเทียบกับฮอไรซอน Schwinn และ Reebok SpaceSaver เสนอสิ่งเดียวกัน แต่เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ความสามารถในการเปลี่ยนความยาวของบันไดหมายความว่าอุปกรณ์นี้จะมีประโยชน์มากขึ้นในการกำหนดเป้าหมายกลุ่มไขมันและไขมันที่ไม่พึงประสงค์ .

Source by Simon Patterson

Nordictrack Folding Elliptical Trainers – 2 ตัวเลือกใหม่สำหรับ 2014

กำลังมองหารูปไข่พับ Nordictrack หรือไม่? ฝึกสอนรูปไข่พับที่ดีเป็นเรื่องยากที่จะหาได้ในทุกวันนี้เนื่องจากอาจารย์ส่วนใหญ่มีราคาถูกและมีทักษะที่อ่อนแอในช่วงสัปดาห์แรกเมื่อใช้พวกเขา

ดังนั้นเมื่อ Nordictrack ออกมาหนักขึ้นหนักบางคนก็สนใจ

ปัจจุบัน Nordictrack ประกอบด้วย 2 วงรี – SE7i (ประมาณ $ 999) และ SE9i (1499 เหรียญ) สิ่งที่พวกเขาให้คุณและวิธีการที่พวกเขาจะถูกเปรียบเทียบ? นี่คือภาพรวมคร่าวๆของแต่ละคน:

SE7i เป็นหน่วยที่เหมาะสมที่สุด ช่วยให้คุณสามารถเดินเท้าได้กว้าง 18 นิ้วพร้อมปุ่มปรับน้ำหนักที่สามารถเคลื่อนย้ายหรืออยู่ใกล้กันเพื่อให้คุณสามารถตั้งรูปไข่เพื่อความสะดวก

คุณยังมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนการเคลื่อนไหวรูปวงรีที่สามารถช่วยลดกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆได้

คอนโทรลเลอร์แบ็คไลท์ SE7i ยังช่วยให้สามารถดูสถิติการฝึกและแถบแขนที่สูงขึ้นได้ซึ่งง่ายกว่าสำหรับผู้ใช้ที่สูงขึ้นหรือผู้ใช้หลายคน

A 18 มู่เล่ (และน้ำหนักของเครื่องหนัก) ช่วยถ่วงสมดุลรูปไข่และช่วยให้การเพิ่มความนุ่มนวล

SE7 สามารถประหยัดพื้นที่ได้ถึง 32 x 28 นิ้ว โค้งงอแขนและสามารถพับได้ในแนวตั้งไม่ว่าจะอยู่ในตู้หรือมุม

โบนัสอีกหรือไม่? Nordictrack อำนวยความสะดวกในการประกอบรูปไข่ "สแน็ปอินแอสเซมบลี" มาซึ่งหมายความว่าเกือบจะประกอบในกล่อง เพียง 3 ขั้นตอนเพื่อปิดมันออกจากกล่องซึ่งหมายความว่ามันพร้อมสำหรับนาทีไม่กี่ชั่วโมงเช่น crosstrainers อื่น ๆ

SE9i รูปไข่เป็นรูปแบบพับที่สูงขึ้นและยิ่งใหญ่กว่า SE7i

คุณยังคงได้สเต็ปขนาด 18 นิ้วพอดีความลาดเอียงลาดปรับได้และรอยพับที่พับได้ 32 x 28 นิ้ว แต่มีคอนโซลขนาดใหญ่สีเต็มรูปแบบด้วยเว็บเบราเซอร์ในตัว (SE7i มีให้เลือกสองสีเท่านั้น) ดังนั้นคุณจึงสามารถเรียกดูเว็บหรืออ่านอีเมลของคุณขณะออกกำลังกายได้

และ iFit – โปรแกรมที่ช่วยให้คุณสามารถดาวน์โหลดการฝึกอบรมใหม่ ๆ จากอินเทอร์เน็ตได้โดยใช้วิธีใหม่ด้วย GoogleMaps (และดูคุณสมบัติปัจจุบันในหน้าต่างคอนโซล) และติดตามความคืบหน้าในการฝึกอบรมออนไลน์

SE7i, Moving Arm Controllers และ Resistance Levels ยังให้การรับประกันที่ยาวนานขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องของการออกแบบ "หรูหรา" กว่า SE7i

ไหนดีที่สุดสำหรับคุณ?

สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ SE7i เป็นโมเดลราคาที่เหมาะสมที่สุดเพราะฉะนั้นหากคุณมีงบประมาณและไม่สนใจเรื่อง "ระฆังและนกหวีด" คุณควรเลือกรุ่นนี้

SE9i ได้รับการออกแบบในด้านการออกแบบและ SE7i แต่มีหน้าจอสัมผัสสีหรูหราเช่นเว็บเบราเซอร์เต็มรูปแบบและความต้านทานที่หลาย ๆ คนชอบ

นอกจากนี้ถ้าคุณรู้สึกเบื่อกับความเหน็ดเหนื่อยและคุณต้องการความว้าวุ่นใจบางอย่าง (เช่นการท่องเว็บหรือวิดีโอ YouTube) SE9i สามารถเป็นทางออกที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

ดังนั้นนี่คือสองโซลูชั่นที่ดีที่สุดสำหรับ Nordictrack Folding Elliptical Trainers พวกเขาให้รูปลักษณ์ที่ราบรื่น แต่เป็นรูปวงรี – แต่ฉันสามารถเดินผ่านรอยขนาดเล็ก ๆ ได้ดังนั้นคุณจึงได้รับสิ่งที่ดีที่สุดในโลกทั้งสอง!

Source by Kate Banning

สถานที่ดำน้ำสำหรับดำน้ำในหมู่เกาะ Magdalen

การผจญภัยที่ยิ่งใหญ่ในจุดดำน้ำเชิงกลยุทธ์รอบ ๆ เกาะ คุณสนใจที่จะดำน้ำดูปะการังและดำน้ำดูปะการังที่แนวปะการังที่สวยที่สุดและไม่เหมือนเดิมทางตอนเหนือของฟลอริดาหรือไม่? หรือทำไมไม่ลองว่ายน้ำประทับตรา?

ถ้ำทะเลใต้ทะเลมีอะไรบ้าง? หรือคุณสนใจในเรือจมของศตวรรษที่ 16, เรือใบไม้และเกเลียนที่จะนำเรือกลไฟจากจุดเริ่มต้นของศตวรรษที่ 19 ไปสู่ซากปรักหักพังของต้นศตวรรษที่ 20?

ใส่เสื้อผ้ารถถังและอุปกรณ์หรือให้เช่าอุปกรณ์ที่จำเป็นจาก บริษัท ดำน้ำที่มีความชำรุด เราสามารถเลือกจากบุคคลที่สนใจในตนเองได้หลายคน

แนวปะการัง

มีแนวปะการังใต้น้ำที่ล้อมรอบหมู่เกาะแมคดาเลนที่เต็มไปด้วยชีวิตทางทะเล Harry Reef เก่าตั้งอยู่ที่ท่าเรือ East Point และมีสัตว์ทะเลมากมาย กระแสน้ำแปรผันและส่วนใหญ่มาจากทิศตะวันออก แนวปะการังอยู่ทางใต้ของจุด 1 กิโลเมตร

โคลัมไบน์สันอยู่ทางใต้ของทางเข้าขนาดใหญ่ 2 กม. และขนานไปกับฝั่งห่างจากที่พักประมาณ 3 กิโลเมตร

Eglis Rock มีสัตว์ทะเลมากมาย ตั้งอยู่ทางด้านทิศใต้ของ House Harbour ระหว่าง Damase Cove และ Y12 Buoy กระแสน้ำกำลังเปลี่ยน

เพิร์ลรีฟอยู่ทางตะวันออกเฉียงเหนือ 6.5 กม. จากเทือกเขา La Cormorandièreใกล้ Y16 Buoy มันมีความเข้มข้นของชีวิตทางทะเล

ถ้ำ

การกัดเซาะของแม็กดาลีนทำให้เกิดถ้ำทะเลมากมายรอบ ๆ โขดหินและแหลม

มีถ้ำที่ Big Cape และ Black Cape บนเกาะ Grindstone Island

มีถ้ำอยู่ทางฝั่งตะวันตกของ Grosse-Isle ใกล้กับหิน Dauphin ประมาณ ห่างฝั่ง 3 กม. เราแนะนำให้ใช้หลอดไฟดำน้ำและกระแสมีความแตกต่างกัน ยังมีซากปรักหักพัง

Mollusk Digging

ทางด้านเหนือของเกาะ Shag ประมาณ 1 กม. จากการขุดก๊งรูป

ซากเรือ

เกาะได้กลายเป็นสุสานถ้ำสำหรับเรือมาแล้ว 400 ปี เรือมากกว่า 500 ลำจากทั่วโลกมีการจดทะเบียนซากและมีเรือใหม่จำนวนมากที่ยังไม่ได้ลงทะเบียน ทำไม? หยุดและคิดถึงเรื่องนี้ โจรสลัดและนักวิ่งรัมจะไม่ได้ลงทะเบียนไว้ที่ บริษัท ประกันภัย London Lloyd's? แต่อีกหลายลำที่ไม่มีประกันภัยและมีความปลอดภัยซึ่งสืบเชื้อสายมาหลายร้อยปีทำให้บางครั้งเกิดเรืออับปาง ในช่วงเวลาที่แตกต่างกันผู้รอดชีวิตคนหนึ่งของเรือได้รายงานความวิตกเกี่ยวกับเรือลำอื่น แต่พวกเขาไม่เคยขึ้นฝั่งดังนั้นจึงไม่มีบันทึกใดนอกจากการรับรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่นั่น ตัวอย่างเช่นวันหนึ่งแฟลชหายไปหลังจากออกจากเกาะ เขาไม่ได้มีบันทึกการทำลายของเขา แต่คำที่เขาลักลอบขโมยและสินค้าของเขาถูกขโมยไป ส่วนใหญ่ของซากปรักหักพังที่มีอยู่เดิมยังคงอยู่บนบกด้านล่างของหาดทราย แต่ยังคงมีบางส่วนที่กลายเป็นท่าเรือแห่งชีวิตที่น่าสนใจ Simcoe จนถึงปัจจุบันเรือกลไฟยังไม่พบ ด้านทิศใต้ของÎle d & # 39 Entréeประมาณ ควรตั้งอยู่ 5-6 กิโลเมตร เรือพังยับเยินเมื่อวันที่ 7 ธันวาคม 2460 โปรดทราบว่าเส้นทางนี้ตั้งอยู่บนเส้นทางเรือข้ามฟาก

S.S. เสือ เศษของเรือกลไฟเก่าที่อยู่ใกล้ร็อคCormorandièreห่างจากถ้ำซึ่งเชื่อว่าจะถูกทำลายโดยเสือ SS ในปี 1874 [Electro Île de Grande Entréeอยู่ห่างออกไปประมาณ 8 กม. เป็นเรือถ่านที่จมลงในปีพ. ศ. 2477 ซากเรือถูกทำเครื่องหมายโดย Wk (1934) ในแผนภูมิทะเล กระแสเป็นตัวแปร ขอแนะนำให้คุณไปเที่ยววันที่แสนเงียบสงบ นกนางแอ่น ซากปรักหักพังของนกนางแอ่นตั้งอยู่ใกล้กับจุดตะวันตกของ Grande Entréeทางด้านใต้ของภาคตะวันออกเฉียงเหนือของ Dune du South (Southern Dune) ซากปรักหักพังของ El Amigo (พี่ชายของ Jacques Cousteau Calypso) บนพื้นผิวของซากเรืออับปาง นี้สามารถทำได้โดยเรือ ชาวประมงและแฟน ๆ ส่วนใหญ่ได้รับความนิยมแนะนำให้ใช้ธงดำน้ำ Loradore จมลงวันที่ 13 สิงหาคม 1955 ซากปรักหักพังตั้งอยู่ทางด้านตะวันตกเฉียงใต้ของหน้าผา Madaras ซึ่งมีความยาวประมาณ 61 เมตรและ 25 กม. ทางตะวันออกเฉียงเหนือของเกาะ Magdalen กระแสเป็นตัวแปรและจากทะเลเปิด เรือขนาดใหญ่ต้องดำน้ำในพื้นที่ เมื่อวันที่ 3 พฤศจิกายน 2484 Chelatros จมลงทางด้านเหนือของเกาะบิ๊กไอส์แลนด์ในอ่าวบิ๊กโคฟ ใบพัดอยู่ต่ำกว่าเคปแคราย กระแสเป็นเรือขนาดใหญ่และมีขนาดแตกต่างกัน

เศษซากปรักหักพังจากช่วงกลางถึงต้นศตวรรษที่ 20 ถึงต้นศตวรรษที่ 20 ตั้งอยู่ทางด้านตะวันตกเฉียงใต้ของ Noddy Point บนเกาะBróni )

มีซากหลายแห่งอยู่ตามแนวเนินทรายดูปองต์ใกล้ Pointe-aux-Loups อยู่ทางด้านตะวันออกของ S.S. Nettleworth ซึ่งจมลงในปีพ. ศ. 2453 อยู่ในระดับความลึก 24 ถึง 30 ฟุต ทางด้านตะวันตกของหม้อไอน้ำหม้อไอน้ำติดตั้งหม้อไอน้ำ S.S. เกาะ Coruscant ของสายอริสโตเติล Onasish ถูกทำลายในปี ค.ศ. 1963 ซากปรักหักพังของเรือกลไฟเก่าพังทลายลงในปี ค.ศ. 1920 Berwindlea พังทางด้านตะวันออกเฉียงเหนือของเกาะ DeadMan, 23 ตุลาคม 1935 เรือรบขนาด 2960 ตันสามารถมองเห็นได้

ข้างต้นมีเพียงไม่กี่แห่งที่มีแหล่งดำน้ำหลายแห่งและหมู่เกาะแม็กดาเลนที่แสดงถึงความสนใจอย่างมากต่อผู้ผจญภัยเหล่านี้คือน่านน้ำ เช่นเคยคุณต้องระวังด้วยเสมอเพราะกระแสและกระแสน้ำอาจทำร้ายในบางแห่ง

เมื่อคุณเดินไปตามถนนคุณจะต้องทำลายดอกกุหลาบเพราะคุณเพิ่งนั่งรถ " เบนโฮแกน

Source by Wynn Currie

พื้นที่ที่ดีที่สุดสำหรับการหยุดพักค้างคืนในนอร์ทเวลส์

นอร์ทเวลส์เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่ได้รับความนิยมในสหราชอาณาจักรสำหรับ "staycation" ซึ่งคุณเลือกที่จะพักผ่อนในประเทศของคุณเองแทนที่จะเดินทางไปต่างประเทศ หนึ่งในรูปแบบที่นิยมมากที่สุดของ staycation คือการล่าสัตว์คาราวานและนอร์ทเวลส์มีสถานที่ที่ดีบาง สวนสาธารณะขนาดใหญ่หลายแห่งเช่น Park Resorts และ Haven's สวนสาธารณะขนาดใหญ่จำนวนมากยังมีที่จอดรถส่วนตัวจำนวนมากทั้งที่มีส่วนผสมของที่จอดรถแบบคงที่และสถานที่ท่องเที่ยว

พื้นที่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งสำหรับวันหยุดคาราวานแบบสถิตใน North Wales คือพื้นที่ชายฝั่งของ Prestatyn Abergele มีตัวเลือกมากมายให้เลือก ได้แก่ Haven และ Park Resorts Prestatyn และ Kimnel Bay ข้อได้เปรียบของสวนขนาดใหญ่คือจะมีสถานบันเทิงต่างๆมากมายในการจับภาพเด็กและเด็ก ทั้ง Park Resorts and Haven ทำงานในศูนย์รวมความบันเทิงในสถานที่ตลอดจนสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ และร้านอาหารในบริเวณโรงแรมหากไม่ชอบการทำอาหาร

โรงแรม Prestatyn ตั้งอยู่บนทำเลที่ยอดเยี่ยมสะดวกในการเดินทางโดยรถยนต์หรือรถไฟ พื้นที่นี้ยังเหมาะสำหรับการท่องเที่ยวและมีสถานที่ท่องเที่ยวใกล้เคียงและสิ่งอำนวยความสะดวกมากมายภายในไม่กี่นาทีเช่น Rhyl Suncentre และโรงละคร Apollo Cinemas on Rhyl Promenade ในอีกด้านหนึ่งของ Rhyl คือ Kinmel Bay ซึ่งคุณสามารถเลือกจากตัวเลือกความบันเทิงหลากหลายและสวนสาธารณะสำหรับคาราวาน

หากคุณไปตามแนวชายฝั่งอุทยานการคาราวานสามแห่งของ Llandudno สามารถเข้าถึงได้ง่ายรวมทั้ง Conwy Morfa พร้อมทิวทัศน์อันยอดเยี่ยมของอ่าว Llandudno และ Anglesey การพูดของ Anglesey คุณจะพบสวนสาธารณะที่เป็นของเอกชนจำนวนมากที่เหมาะสำหรับการเดินป่าในสถานที่และวันหยุดคาราวานคงที่ พื้นที่รอบ Beaumaris และ Rhosneigr เป็นที่นิยมทั้งหมด ถ้าคุณมุ่งหน้าไปทางตะวันตกของนอร์ทเวลส์คุณจะไปถึงคาบสมุทร Llyn ซึ่งตั้งอยู่ใกล้กับเมือง Porthmadog ในสวนคาราวาน North Welsh Haven แห่งที่สอง นอกจากนี้ยังมีสวนสาธารณะส่วนตัวหลายแห่งบนคาบสมุทร Llyn และบริเวณรอบ ๆ Abersoch และ Criccieth เป็นที่นิยมมากและมีชายหาดที่สวยงาม

ท้ายสุดถ้าคุณกำลังมุ่งหน้าไปทางใต้สู่ Snowdonia ใต้คุณจะพบกับสวนสาธารณะที่จอดรถส่วนตัวที่อยู่รอบ ๆ Harlech และ Barmouth ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นสถานที่พักผ่อนที่ยอดเยี่ยม แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่ไม่สนใจโอกาสในการเข้าพักและที่จอดรถของโรงแรม Snowdonia เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการค้นพบเล็ก ๆ เพื่อชมทิวทัศน์ที่สวยงามของสวนสาธารณะแห่งชาติของเวลส์ สวนสาธารณะอยู่ใกล้ Mount Snowdon ใน Beddgellert และอีกด้านหนึ่งของ Betws-y-Coed แม้ว่าสวนน้ำในประเทศไม่จำเป็นต้องมีจำนวนสถานที่ท่องเที่ยวเท่ากันและสถานบันเทิงในบริเวณใกล้เคียงคุณสามารถสำรวจภูมิประเทศที่น่าสนใจมากมาย หากมีภูเขาที่สวยงามและทัวร์ในประเทศแล้วสวนสาธารณะภายในอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

Source by Christopher Best

GPS ติดตามยานพาหนะบริการ

ประสิทธิภาพของ บริษัท ให้บริการที่ใช้ยานพาหนะมีความสำคัญมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาปัจจุบันและรูปแบบของราคาน้ำมันและความแออัด บริษัท ที่ชาญฉลาดที่ต้องป้องกันอุบัติเหตุปรับปรุงเส้นทางและหลีกเลี่ยงการจราจรประจำวันในการเข้าชมรายวันคุ้นเคยกับเทคโนโลยี GPS ที่มีความซับซ้อนสำหรับยานพาหนะของพวกเขา

หลาย บริษัท เสนอเทคโนโลยีดังกล่าวการวิจัยเพื่อเลือกหนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขา บริษัท ของฉันกำลังออกแบบระบบที่รวมการติดตาม GPS พร้อมกับการตั้งเวลาและการสั่งซื้อซอฟต์แวร์และยินดีกับผลลัพธ์

มีปัญหาในระบบของเราและ บริษัท อื่น ๆ อีกหลายแห่งก็ต้องการเช่นกันนอกจากนี้ยังน่าใจเย็นและเราจำเป็นต้องเสนอข้อมูลนี้แก่ บริษัท ผู้ให้บริการอื่น ๆ นี่คือข้อมูลบางอย่างที่คุณต้องนึกถึง [1945596] [196900] [196900]] [1945900]] http://www.truckwashguy.com/08092003_2.shtml

http://www.carwashguys.com/050802_1.shtml

ฉันหวังอย่างจริงใจ, ข้อมูลนี้มีค่าสำหรับคุณที่ผู้ให้บริการ คุณควรมองไปที่ผู้ผลิต GPS ที่แตกต่างกันออกไปที่นั่นเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับ บริษัท และวิธีการที่จะอยู่อย่างมีประสิทธิภาพ ตอนนี้คุณสามารถเห็นปัญหาเกี่ยวกับราคาเชื้อเพลิงแกลลอนที่ 3.00 เหรียญได้แค่จินตนาการถึงอนาคต การขนส่งอยู่ในระดับสูงเสมอและมีถนนและทางหลวงจำนวนมากอยู่ในเสียเปรียบและเราจะมีค่าขนส่งมูลค่า 287 พันล้านเหรียญในขณะที่ตราบเท่าที่การไหลลื่นของ Interstates ยังไม่ตาย วันนี้เราละเลยวันพรุ่งนี้ด้วยการสร้างโซนและปัญหาสภาพอากาศ คิดเกี่ยวกับมันและไปที่จีพีเอสในวันนี้ดีใจที่คุณทำมัน

Source by Lance Winslow

ทีมโอลิมปิกของสหรัฐอเมริกาและนักเล่นสกีข้ามประเทศมืออาชีพ Andy Newell

แอนดรูว์ Newell – สกีข้ามประเทศระดับมืออาชีพสหรัฐอเมริกาทีมชาตินอร์ดิก 2549 และ 2553 สหรัฐโอลิมเปีย

ผู้สนับสนุน: เราสกีทีมซาโลมอน sms สวิสฟิสเชอร์ธนาคารแห่ง Bennington นิวอิงแลนด์สกอตแลนด์สมาคมมูลนิธิ T2

เวอร์มอนต์แอนดรูนิวเวลล์ให้กำเนิดแสงสกีข้ามประเทศจำนวนมาก เขาเป็นหนึ่งในประเภทที่สามารถทำได้บนสกี XC เธอผลิตกระดานสเก็ตท่องขี่จักรยานเสือภูเขาและสกี XC สุดโต่ง ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการนักเล่นสกี XC ทั่วไป ในแวดวงแอนดรูว์มีถ้วยรางวัลสามรางวัลในการแข่งขันฟุตบอลโอลิมปิกสหรัฐ (2006, 2010) และทักษะการวิ่งแบบสากล เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้มีโอกาสพบกับแอนดี้ในขณะที่เธออยู่บนท้องถนนและเอาใจใส่ในใจในปัจจุบันและในอนาคต

คิว อะไรคือแรงบันดาลใจหรือปัจจัยผลักดันที่เริ่มคิดถึง X สกีและการเล่นสกีแบบสุดขั้ว XC?

A. X Ski Films เริ่มต้นเมื่อ 10 ปีก่อนเมื่อเริ่มฝึกกับทีมสกีอเมริกัน ตอนนี้เป้าหมายของฉันคือการแสดงให้ชาวอเมริกันเห็นว่าการโจมตี XC และการตื่นเต้นของการเล่นสกีเป็นอย่างไร เป็นกีฬาฤดูหนาวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งในโลก แต่ก็ไม่เห็นสื่อกระแสหลักในสหรัฐฯ การเที่ยวบินไปยุโรปโดยปกติมีผู้คนเข้าร่วมแข่งขัน 70,000 คนและนักสกีเป็นดาราดังและเดินทางกลับมายังประเทศสหรัฐอเมริกาซึ่งคนส่วนใหญ่คิดว่านี่เป็นแค่กีฬาที่คนชรากำลังทำอยู่ในป่า ฉันพยายามจับชีวิตนักเล่นสกีของ XC นอกเกมแข่งรถข้อเท็จจริงที่ว่าการฝึกของเราเป็นเรื่องยาก แต่เราสนุกเสมอ เทคนิคทั้งหมดและการเล่นสกีแบบสุดขั้วบนสกี XC เป็นเพียงลักษณะบุคลิกภาพที่ปรากฏในภาพยนตร์เท่านั้น ฉันมักโตขึ้นและพยายามลงไปที่ภูเขาที่ลื่นไถลเร็วเท่าที่ฉันจะกระโดดได้และนั่นคือสิ่งที่ XC เกี่ยวกับการเล่นสกี มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสามารถในการเข้าถึงภูเขาลาดลาดมุมกระโดดและทุกประเภทของภูมิประเทศในทุกประเภทของเงื่อนไข การเล่นสกีข้ามประเทศถือเป็นการผจญภัยกลางแจ้งที่โดดเด่นที่สุด ภาพยนตร์เรื่อง X พบว่ามีการละเมิดในเวลานั้นเนื่องจากทั้งๆที่มีการถ่ายทอดสดทั้งหมดทั่วยุโรป แต่ก็ยากที่จะหากระโดดสกีสำหรับฟุตบอลโลกในอเมริกาเหนือ ปัจจุบันแฟน ๆ ทุกคนที่เล่นสกีจะพอดีกับทุกสายการแข่งออนไลน์หรือดูพวกเขาใน Universal Sports แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่เป็นไป ดังนั้นตอนนี้ X Ski Films จึงปล่อยให้การผลิตออกไปจากวิดีโอออนไลน์เมื่อฉันมีเวลา แต่ไลฟ์สไตล์ของ X Ski Films ก็ยังมีชีวิตอยู่

คิว คุณจะจินตนาการถึงอนาคตของการเล่นสกีข้ามประเทศและเส้นทางในอนาคตของสหรัฐได้อย่างไร?

A. ตอนนี้เป็นเวลาที่น่าตื่นเต้นในการเข้าร่วมการเล่นสกี XC ในทีมสหรัฐอเมริกา หนึ่งในทีมที่ด้อยโอกาสมากที่สุดในฟุตบอลโลกเป็นหนึ่งในทีมที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในระยะเวลาค่อนข้างสั้น ในปี 2006 เขาเป็นคนแรกที่มาถึงเวทีในการแข่งขันฟุตบอลโลก – พุ่งซึ่งเป็นผลงานที่ดีที่สุดในสหรัฐอเมริกามานานกว่า 25 ปีแล้ว ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาทีมของเรามีขนาดเท่าเราได้รับรางวัลเหรียญเวิร์ลด์คัพและเราได้สร้างตัวเองเป็นทีมที่สามารถทำอะไรได้ เป็นการดีที่จะเห็นว่าโมเมนตัมมาจากปีละกี่ครั้งและวิธีการที่มันเติบโตขึ้นมาเป็นทีมในขณะที่โทนเสียงสนุกสนานที่จะทำให้แต่ละอื่น ๆ มีความแตกต่างกัน เมื่อฉันยังเป็นเด็กมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ในการทำให้การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก แต่โดยทั่วไปเพราะเราไม่รู้ว่าเป็นไปได้อย่างไร เราไม่ใช่นักเล่นสกีชาวอเมริกันที่รวดเร็วในการมองขึ้นมา ตอนนี้นักสกีหนุ่มชาวอเมริกันได้รับแรงบันดาลใจไม่เพียง แต่สำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก แต่ยังสำหรับการชนะและการเป็นที่ดีที่สุดในโลก มันน่ามหัศจรรย์ที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้

คิว คุณสามารถให้ประชาชนทั่วไปได้รับการฝึกอบรมการเล่นสกีที่ยอดเยี่ยมของ XC ได้หรือไม่?

A. นักเล่นสกีระดับโลกมั่นใจว่าต้องออกกำลังกายเป็นจำนวนมากและมีความแข็งแรงและมีเทคนิค เช่นเดียวกับกีฬาความอดทนมากที่สุดเช่นการขี่จักรยานหรือไตรกีฬาการฝึกซ้อมส่วนใหญ่จะปิดฤดูกาลดังนั้นการเล่นสกีเป็นแบบเต็มเวลา เราทำงานสองครั้งต่อวันในช่วงฤดูร้อนทำงานทุกวันในสเก็ตบอร์ดและวิ่งหลาย ในขณะที่เราแข่งขันในหลากหลายเชื้อชาติทุกอย่างตั้งแต่การวิ่งไปจนถึงวิ่งมาราธอนเราทำงานอย่างต่อเนื่องเป็นระยะ ๆ สร้าง Vo2max และฝึกอบรมอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งในช่วงฤดูร้อนควรให้สัมภาษณ์และทำงานหนัก ในช่วงฤดูร้อนหิมะจะมีหิมะในนิวซีแลนด์หรือยุโรป แต่เราโชคดีพอที่จะได้รับทางแยกหลายแห่ง เราไม่ได้มองหาที่นั่งในสระว่ายน้ำหรือวงกลมบนแทร็คที่สามารถใช้สำหรับการฝึกอบรมประเภทต่างๆเช่นการวิ่งบนภูเขาการขี่จักรยานการยกน้ำหนัก หากคุณต้องการฝึกอบรม 800-900 ชั่วโมงระหว่างปีสิ่งสำคัญคือต้องสนุกสนาน

ในฤดูหนาวการออกกำลังกายทั้งหมดของเราทำบนสกี แต่เรายังมีข้อเหวี่ยงและไม่ใช้เวลามากเกินไป ในฤดูกาลปกติฉันแข่งขันกัน 40 ครั้งใน 15 ประเทศที่แตกต่างกันดังนั้นระหว่างการเดินทางเราจึงมุ่งเน้นการสร้างการฝึกอบรมในระหว่างการสัมภาษณ์และการแข่งรถส่วนใหญ่

คิว เทคโนโลยีประเภทใดมีส่วนร่วมในการฝึกอบรมและการแข่งขัน?

A. เทคโนโลยีจะจับภาพกีฬาของเราไม่เพียง แต่ในการฝึกซ้อมเท่านั้น แต่ยังอยู่ในอุปกรณ์ของเรา ทฤษฎีการฝึกอบรมมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องและเราใช้เทคโนโลยีจำนวนมากเพื่อทดสอบร่างกายของเราและตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฝึกอบรมของเรามีผลกระทบในเชิงบวก ศูนย์ฝึกอบรม US Ski Team ในยูทาห์มีลู่วิ่งเล่นสกีและชั่งน้ำหนักว่าหัวใจและปอดของเราทำงานได้ดีเยี่ยม ความสูง Vo2max เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการเล่นสกีข้ามประเทศ แต่ยังสำรวจเทคนิคและการเคลื่อนไหวเพื่อใช้ในความเร็วที่แน่นอน นอกจากนี้เรายังวัดปริมาณเลือดและฮีโมโกลบินที่ชั่งน้ำหนักเครื่องและติดตามจำนวนเม็ดเลือดแดงที่สร้างขึ้นตลอดปีการศึกษา เทคโนโลยีที่สำคัญเช่นเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและการทดสอบเวย์ใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง

เทคโนโลยีต้นแบบเป็นสิ่งที่สง่างามอย่างโจ๋งครึ่มดังนั้นฉันจะไม่ทำ แต่ด้านที่เย็นมากของการเล่นสกี XC คือคนส่วนใหญ่ไม่เห็นสิ่งที่ไปกับสกีและแว็กซ์สกี ทุกที่ในโลกของแป้งมี 5-15 ช่างขี้ผึ้งทุกที่ในโลกที่มีพนักงานของตัวเองที่มีความรับผิดชอบในการทดสอบสกีและแว็กซ์ประเภทต่างๆสำหรับฐาน เนื่องจากสภาพหิมะจะแตกต่างกันไปและมีการเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวันช่างเทคนิคขี้ผึ้งจึงเป็นเหมือนกับนักวิทยาศาสตร์ที่พยายามหาชุดแว็กซ์และเครื่องบดที่ดีที่สุด (นี่คือโครงสร้างที่ติดตามสกี) เมื่อฉันเดินทางฉันมักจะมีประมาณ 30 สกีบนปากกาของฉันในแต่ละครั้ง วันที่นำไปสู่การแข่งขันทำงานร่วมกับเทคโนโลยีขี้ผึ้งเพื่อให้สกีสามารถรับสภาพหิมะและพื้นฐานที่ดีที่สุดแล้วใช้ผู้ชนะที่ได้รับการทดสอบมากที่สุดก่อนเริ่มการแข่งขัน มันมีความซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อดังนั้นฉันมีความสุขที่จะมุ่งเน้นเวลาในการแข่งขัน

คิว คุณคิดว่ากีฬาอื่น ๆ เป็นสเก็ตบอร์ด, ท่อง, วิ่งและขี่จักรยานเสือภูเขา? คุณจะช่วยให้ประสบความสำเร็จในหิมะ?

A. ฉันต้องการกีฬาเช่นสเก็ตบอร์ดและท่องเพราะมันเป็นสิ่งเสพติดและสนุก นั่นคือสิ่งที่ฉันโตขึ้นและฉันยังรักการเล่นสเก็ต ฉันคิดว่าฉันชอบเล่นกีฬาแบบนี้เพราะมันไม่สามารถแข่งขันได้และเนื่องจากลักษณะและกระแสเมื่อมีคลื่นหรือท่อครึ่งหนึ่ง จริงๆแล้วแม้ว่ากีฬาเช่นการเล่นกระดานสเก็ตและการขี่จักรยานเสือภูเขาเป็นวิธีที่ดีสำหรับการเล่นสกี โดยปกตินักกีฬาที่กำลังมองหานักกีฬาเช่นการวิ่งการขี่จักรยานและการเล่นสกีข้ามประเทศไม่ใช่นักกีฬา และคนให้ฉันมากอึเมื่อฉันบอกว่า แต่ที่จริง นักกีฬาความอดทนมีความพอดีและแข็งแรงอย่างไม่น่าเชื่อ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเรามีนักกีฬาที่ดี ความคล่องตัวการรับรู้ของร่างกายความเร็วเช่น ผมคิดว่าเช่นกีฬาฟุตบอลเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการสร้างความคล่องตัวและแน่นอนว่ากีฬาเช่นการเล่นวินด์เซิร์ฟและสเกตเหมาะสำหรับการรักษาความสมดุลและการเรียนรู้ที่จะเคลื่อนย้ายร่างกายด้วยวิธีที่เป็นรูปธรรม สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องช่วยฝึกในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ฉันปรับปรุงลัทธิต่ำช้าและมีส่วนร่วมในการปรับตัวของเทคนิคการเล่นสกีและเรียนรู้วิธีการเคลื่อนย้ายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คิว คุณคิดว่ามีกีฬาอื่น ๆ ที่ร่างกายต้องการความแข็งแกร่งเช่นการเล่นสกีข้ามประเทศหรือไม่?

A. มีกีฬาจำนวนมากมีและมีจำนวนมากกีฬาที่นักกีฬาจะหมดที่เส้นชัยเช่นเดียวกับในเกมแข่งรถ ผมคิดว่าการเล่นสกีของ XC เป็นเรื่องพิเศษเพราะเป็นการผสมผสานกันระหว่างพลังและประสิทธิภาพที่เป็นเอกลักษณ์ มีการแข่งขันตั้งแต่ 2 ชั่วโมงถึง 3 นาทีเพื่อให้การก้าวและความเร็วเป็นไปอย่างรวดเร็ว การเล่นสกีถือเป็นการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบซึ่งต้องอาศัยการใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายดังนั้นความรู้สึกที่คุณได้รับหลังจากการแข่งขันที่รุนแรงเป็นที่น่าอัศจรรย์มาก

คิว ถ้าคุณสามารถใช้เวลาเพียงไม่กี่รายการออกจากห้องก่อนวันแข่งสิ่งที่จะได้รับ?

A. ในวันที่ของการแข่งขันผมเก็บเรื่องง่ายๆเช่นข้าวโอ๊ตกล้วยเนยถั่วลิสงสิ่งที่พวกเขาชอบที่จะแข่งขันกันมาก่อน เมื่อเดินทางไปแข่งเราทำให้ยากที่จะอยากทานอาหารมากเกินไป ฉันได้ใช้นิสัยการกินเงินยูโรที่แปลกประหลาดเช่นปลาแซลมอนขนมปังไส้กรอกสำหรับอาหารเช้าหรือชีสสีน้ำตาลของนอร์เวย์เพื่อแสดงรายการโปรดของฉัน

คิว อะไรจะเป็นวาระในปีที่ผ่านมาสำหรับ Andrew Newell?

A. เน้นโอลิมปิกในเดือนกุมภาพันธ์ 2014 ที่โซซีรัสเซีย การชนะเหรียญโอลิมปิกจะทำให้ความฝันเป็นจริงสำหรับฉันและสำหรับโรงเรียนสกีของ XC ในสหรัฐอเมริกาดังนั้นจึงเป็นจุดหมายปลายทางที่น่าตื่นเต้นเสมอ แปลกที่กีฬาจำนวนมากหมุนรอบโอลิมปิกมากฉันคิดว่านักกีฬาหลายคนสามารถประสบกับวัฏจักร 4 ปีของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกและมีจำนวนมากเกินไปตามเส้นทาง สำหรับฉันการเล่นสกี XC เป็นวิถีชีวิตไม่ใช่แค่ทุก 4 ปีเท่านั้น มีการแข่งขันฟุตบอลโลกอย่างไม่น่าเชื่อและเป็นเรื่องยากเช่นเดียวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ในสหรัฐอเมริกา ดังนั้นใช่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมีความสำคัญมาก แต่มีมากขึ้นที่จะได้รับในเกมแข่งรถและยังคงสนุกกับการดำเนินชีวิตในขณะที่ยังคงสนุก

คิว คุณต้องการแบ่งปันสถานที่ที่คุณโปรดปรานด้วย XC Ski and X Ski หรือไม่?

A. ในสหรัฐอเมริกาฉันชอบการเล่นสกีในเวอร์มอนต์ที่บ้าน VT เป็นกลุ่มพื้นที่เล่นสกีขนาดเล็กในท้องถิ่นซึ่งเป็นเส้นทางที่คดเคี้ยวของโรงเรียนเก่าบางแห่ง มีสถานที่ดังกล่าวใกล้ Stratton, Wild Wings ซึ่งเป็นระบบติดตามการเล่นสกีแบบคลาสสิก เส้นทางแต่ละเส้นทางแคบและกลิ้งไปได้ดีและควรออกไปกับเพื่อน ๆ และค้อนผ่านป่า โบรชัวร์ภูเขาที่อยู่นอก Bennington VT คือที่ลาดเขาสกีที่ฉันเติบโตขึ้นมาและเป็นหนึ่งในสถานที่โปรดของฉันเมื่ออยู่ในสหรัฐฯ เมื่ออยู่ในยุโรปก็ยากที่จะเอาชนะแสงแดดที่ยอดเยี่ยมและการเล่นสกีในสวิตเซอร์แลนด์หรือในอิตาลีรอบเทือกเขาแอลป์ เราประหยัดเวลามากและแข่งขันรอบดาวอสรอบสวิสเซอร์แลนด์และมีอยู่อย่างไม่น่าเชื่อ ฟินแลนด์นอร์เวย์และสวีเดนเป็นพื้นที่เล่นสกีที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งนับตั้งแต่การเล่นสกีของ XC การเล่นสกีรอบออสโลน่ากลัวเนื่องจากมีเส้นทางหลายเส้นทางเชื่อมโยงเมืองต่างๆ สนามสกี Holmenkollen ตั้งอยู่ในออสโลโดยตรงและเป็นที่ตั้งของสกีและอยู่ในภูมิประเทศที่ร้อนและท้าทายที่สุด

คิว อารมณ์ในวันแข่งคืออะไร?

A. ด้วยเหตุนี้การแข่งขันฟุตบอลโลกเป็นเหตุผลที่ทำให้ความกดดันและความตื่นเต้นในทุกประเทศ หนึ่งในสิ่งที่ฉันไม่เข้าใจเกี่ยวกับการแย่งชิง XC จนกว่าฉันจะมาถึงยุโรปคือความเข้มข้นของบรรยากาศที่สร้างขึ้นโดยแฟน ๆ และผู้ชม 80,000 รอบสนามสกี การแข่งขันแบบ Sprint ทำให้ผู้คนจำนวนมากเข้ามามีส่วนร่วมและเริ่มตระหนักว่าเรามีส่วนร่วมในวงการบันเทิงในแง่เช่นเดียวกับความสปอร์ตของการเล่นสกีซึ่งทำให้การแข่งรถน่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น สิ่งต่างๆเช่นการเลือกแก๊งเป็นที่นิยมอย่างมากในยุโรปและการแข่งขันวิ่งแข่งที่คาดเดาไม่ได้อาจเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับแฟน ๆ บางส่วนของจุดที่เร็วที่สุดในการแข่งขันเป็นหัวใจของรายการโปรดของฉัน ทุก ๆ ปีมีโรงเรียนสุ่มหลายแห่งในใจกลางเมืองเช่นออสโลและสตอกโฮล์มซึ่งพวกเขากำลังนอนอยู่บนถนนเพื่อแข่งขัน ในความรู้สึกตลกถูกมอบให้กับผู้คนและการวิ่งในเมืองทำให้อารมณ์ไม่น่าเชื่อ

คิว สุดท้ายเคล็ดลับบางอย่างสำหรับผู้ที่ต้องการก้าวไปข้างหน้าในประเทศข้ามพรมแดน?

A. ผมอยากให้กำลังใจผู้ที่กำลังมองหาการผจญภัยและสนใจที่จะลองเล่นสกีข้ามประเทศ แม้แต่ผู้ที่ไม่ได้อยู่ด้านนักแข่งก็สามารถหนีและเพลิดเพลินไปกับสกีได้และเพลิดเพลินไปกับกิจกรรมกลางแจ้งที่มีสุขภาพดี นักสกีที่สนใจในการสร้างขีด จำกัด และความเร็วของการแข่งขันจะได้รับการสนับสนุนให้ยืนยันในเรื่องนี้และไม่ให้ขึ้นด้านเทคนิคของการเล่นสกี การเล่นสกี XC เป็นช่วงการเรียนรู้ที่ช้ากว่าการเล่นกีฬาเช่นการขี่จักรยานเนื่องจากความสมดุลและการเคลื่อนไหวมีความซับซ้อนมากขึ้น ง่ายสำหรับคนที่ซื้อจักรยานที่ทันสมัยเสื้อและพวกเขาก็รู้สึกว่าพร้อมสำหรับตูร์เดอฟรองซ์; แต่การเล่นสกีเป็นเทคนิคที่ จำกัด การออกกำลังกาย ดังนั้นสำหรับคนที่กำลังก้าวหน้าบางครั้งเป็นการดีที่สุดที่จะทำลายการเคลื่อนไหว สำหรับการออกกำลังกายและความสมดุลที่ลดลงการทำงานครั้งแรกกับการเล่นสกีโดยไม่มีเสาแล้วออกกำลังกายกับการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนบนและการเคลื่อนไหวของขีปนาวุธ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เทคนิคและสร้างความเข้มแข็งของคุณ

Source by Chris M Roussy

คู่มือท่องเที่ยวตูนิเซียตูนิเซีย

เมืองซูสส์ประเทศตูนิเซียเมืองที่ยับยั้งชั่งใจเล็ก ๆ ชีวิตที่มีชีวิตชีวาบนท้องถนน ตั้งอยู่ห่างจากชายหาด 40 ไมล์ทางใต้ของ Hammamet เดินเล่นริมทะเลชายหาดร้านอาหารคาเฟ่และร้านค้าและที่พักแบบบริการตนเองบางแห่ง เมืองนี้มีชีวิตชีวาโดยเฉพาะใน Avenue Habib Bourguiba ร้านอาหารของ Sousse มีร้านอาหารมากมายรวมทั้งตูนิเซียฝรั่งเศสเลบานอนอาหารทะเลสดและนานาชาติ

หาด Sousse Boujaffar ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากโรงแรมสูงเป็นพื้นที่ที่มีความสวยงามยาวและกว้างซึ่งผสมผสานกับการเดินเล่นใจกลางเมืองที่มีร้านอาหารและคาเฟ่ ผ่อนคลายกับน้ำร้อนที่นี่เช่นเดียวกับกีฬาทางน้ำต่างๆรวมถึงดำน้ำตื้นและร่มร่อนเหมาะสำหรับทั้งครอบครัว ชายหาดที่ชายหาดบางแห่งสามารถใช้สำหรับเก้าอี้อาบแดดและร่มกันแดดได้ถ้าไม่ได้เป็นแขก

เมืองซูสส์มีสถานที่ท่องเที่ยวทางวัฒนธรรมมากมายเช่นมัสยิดใหญ่อนุสาวรีย์ศตวรรษที่ 8 สุสานของคริสเตียนศตวรรษที่ 3 มรดกโลกขององค์การยูเนสโกเมดินา และพิพิธภัณฑ์ Dar Essid ซึ่งเป็นบ้านแบบดั้งเดิม (dar) Medina เป็นหนึ่งในศูนย์การค้าที่เก่าแก่ที่สุดของตูนิเซีย ภายใต้ป้อมปราการของเมืองตรอกซอกซอยที่ปกคลุมด้วยเมดิน่าจะเป็นประสบการณ์การจับจ่ายซื้อของที่สะดุดตา ด้วยการขายทุกสิ่งทุกอย่างจากพรมและเครื่องหนังให้เป็นของโบราณวัตถุซัพพลายเออร์ไม่เคยคาดหวังที่จะยอมรับสินค้าชิ้นแรก แต่เป็นราคาที่เหมาะสมกับทั้งคู่ ไม่ต้องอายหากคุณโกรธอย่างที่คุณคาดหวังและเพิ่มประสบการณ์ในการไปเยือนตูนิเซีย อีกหนึ่งประสบการณ์ที่ดีที่คุณไม่ควรพลาดคือการแวะเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำแบบตูนิเซีย (Hammam) แบบดั้งเดิม ที่นี่คุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่ในห้องอบไอน้ำและยังสามารถใช้บริการนวดหรือช่างทำผม

การค้นพบตูนิเซียเป็นเรื่องง่ายถ้าคุณใช้ซูสส์เป็นฐาน คุณสามารถลากตัวเมืองจากชายหาดไปยังตูนิสหรือใต้มายังเมือง Mahdia และ Monastir หรือแม้แต่เมือง Gabes ที่รกร้างกับโอเอซิสที่เยี่ยมยอด

รีสอร์ทมีทั้งกีฬาทางบกและทางน้ำหลากหลายรูปแบบ Port El Kantaoui มีสนามกอล์ฟระดับแชมป์ 36 หลุมสามารถลองเที่ยวชมชายทะเลเพื่อปิดผนึกปลาโลมาหรือเยี่ยมชม Acqua Palace ของ Port El Kantaoui สำหรับวันสไลด์และภาพนิ่ง

ในเมือง Sousse มีสถานบันเทิงยามค่ำคืนมากมายที่มีสถานบันเทิงดนตรีไนท์คลับและบาร์ที่ดีที่สุดของตูนิเซีย รีสอร์ทแห่งนี้ยังเป็นที่ตั้งของคาสิโนคาสิโนรายใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในตูนิเซีย

เดือนเมษายนพฤษภาคมและมิถุนายนเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการเยี่ยมชมเมือง Sousse ข้อเสนอที่ดีสามารถพบได้ในวันที่ตลอดทั้งปี แต่ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับในทะเลแล้วอีสเตอร์ไม่ได้เป็นเวลาที่ดีที่สุดเพราะน้ำมักจะเย็นเกินไปสำหรับการอาบน้ำ ซูสส์เป็นเมืองที่คึกคักที่สุดในเดือนกรกฎาคมและสิงหาคมเมื่ออุณหภูมิในตอนกลางวันอยู่ที่ประมาณ 30 องศาเซลเซียส อย่างไรก็ตามลมทะเลช่วยระบายความร้อนได้สูง

Source by Emma Healey